livelymeal

Книга Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты" - про голодание и сыроедение, дает новое понимание как устроен организм, пищеварительная система. Почти такой же крышесдвигающий эффект, как от книг Брегга в своё время.

Основная мысль: причина болезней - слизь, накопленный внутри (мусор, чужеродные вещества). Чтобы их устранить надо:

1. Перейти на бесслизестую диету - сырые фрукты и, при желании, зеленые овощи.
2. Проводить регулярные очистительные голодания.

Новация Эрета (одна из, потому что у него их много) в понимании смысла сыроедения: сырые фрукты и овощи по Эрету нужны именно для очищения и выведение слизи из организма, а не из-за их питательного эффекта (витамины, минералы и прочее). Т.е. яблоки или капуста хороша ИМЕННО тем, что они помогают растворить и вывести слизь, после чего организм сам расцветает. Для питания организму нужна лишь глюкоза (или "виноградный сахар", как пишет Эрет), это объясняет почему хунза живут несколько месяцев исключительно на сушенных абрикосах или феномен праноедов, которые видимо могут синтезировать глюкозу из вдыхаемого атмосферного воздуха.

Добавлено понимания в тему причины срывов - почему тянет на неживую еду? Эрет пишет:

"Как только Вы наполняете желудок пищей, ЭЛИМИНАЦИЯ (т.е. вывод слизи и других вредных отложений - моё прим.) ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ и Вы чувствуете себя лучше! Я должен сказать, что эта открытая мной аксиома, несомненно является объяснением того, почему еда стала привычкой и больше не выполняет функции, заложенные Природой - а именно удовлетворение, компенсация естественной потребности в пище."
Т.е. патологический голод - это подсознательное желание остановить чистку (элиминацию слизи), которая бывает неприятной, потому что вредные вещества поступают в кровь прежде чем будут выведены из организма.

И далее:
"Для обычного человека потребуется от одного до трех лет систематических голоданий и естественной, очистительной диеты, прежде, чем тело будет действительно очищено от "чужеродных веществ". Во время этого периода вы увидите, как тело постоянно устраняет мусор всей внешней поверхностью, каждой порой кожи; через мочевой канал и кишечник; из глаз и ушей; из носа и горла. Вы увидите, как удаляется влажная так же как и сухая слизь (например перхоть). Все болезни, поэтому, являются огромными количествами "хронически" запасенного мусора. Пройдя через эту искусственно вызванную элиминацию "хронической болезни", Вы согласитесь со мной, и поймете, что я не преувеличиваю, когда заявляю:

Диагноз Вашей болезни - всех болезней человечества - и умственных и физических, с самого начала цивилизации доказывает, что у них у всех одна и та же фундаментальная причина, в каких бы симптомах это не проявлялось. Это, без исключения, одно и то же общее и универсальное условие любой болезни: мусор, чужеродные вещества, слизь и ее яды."

Еще цитаты из книги Эрета в ЖЖ у rawrusalo4ka, спасибо!

Книга написаны около ста лет назад (!), и сверхактуальна - Эрет как свободный мыслитель с новой стороны открывает особенности работы пищеварения, крови. Посмотрите кстати, какой он красавец на фото. Сейчас дочитаю до конца и буду читать снова. Архиинтересная работа. Спасибо за рекомендацию, Павлу С.

Скачать книги Эрета.

UPD:
Книга в тему:
Douglas-Graham The 80-10-10 Diet / 80-10-10 Сыроедение - свежая книга, пока только на английском.
Дуглас Грэхэм (Douglas Graham) Стаж сыроедения (100%) - 20 лет. Тренер и инструктор мирового класса, готовит спортсменов к олимпийским играм. Тренировал знаменитую теннисистку Мартину Навратилову, баскетболиста NBA Ронни Грандисона, олимпийского спринтера Дуга Дикинсона и т.д.

UPD2:
Стив Джобс был сыроедом-фруктарианцем целый год (в 1975 году), под влиянием книги Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты"